福师《体育保健学》在线作业二-0001
试卷总分:100 得分:100
一、判断题 (共 26 道试题,共 52 分)
1.绷带加压包扎法适用于小动脉/小静脉和毛细血管出血的止血( )。
2.慢性支气管炎患者发病时经常采取错误的呼吸方式( )。
3.采用小强度，长时间的按摩，可以克服赛前紧张( )。
4.按摩手法若用力大，频率快，持续时间短，能起到兴奋作用( ).
5.骨骺损伤是妇女较常见的一种损伤( )。
6.卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素( ).
7.骨骺损伤是妇女中较常见的一种损伤。
8.影响人体健康的后天因素包括环境、生物学、生活方式、保健设施四个方面的因素( )。
9.吸入海水溺毙者是由于肺水肿及心脏停博所致。
10.单纯性挫伤的恢复活动期是指受伤24到48小时后( )。
11.含量较多的有钙、磷、钠、钾、氯、硫、铁等7种，称为常量元素。含量较少的有镁、碘、氟、硒、锌、铜等，称为微量元素。
12.钙若与草酸可以更好吸收( )。
13.女子的骨骼细小，骨密质厚度较薄( )。
14.儿童少年在体育活动时不需要进行健康分组( )
15.脑震荡是脑损伤中较为严重的一种损伤。
16.运动疗法是一种自然方法（ ）。
17.运动可直接或间接对肾脏造成不同程度的损伤( )。
18.损伤有裂口与外界相通称为开放性损伤( )。
19.在运动损伤中并发休克的原因主要是剧烈疼痛 和大量出血( ).
20.一般高温下训练对氯化钠的需求量为20-30克( )。
21.少儿骨骺损伤解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍( )。
22.空气浴是直接接触新鲜空气来锻炼身体的一种方法( ).
23.指量法 不是取穴的方法
24.运动损伤就地检查首先要观察伤员的全身状况（ ）。
25.按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，此外，淋巴结所在的部位应加强按摩。
26.维生素C能促进铁的吸收。
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二、单选题 (共 20 道试题,共 40 分)
27.含维生素D最丰富的食物有（ ）。
A.动物肝脏、鱼肝油、禽蛋
B.粮谷类、豆类、牛奶
C.动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜
D.蛋类、鱼类、禽蛋
28.肱骨骨折固定后，可采用（ ）。
A.大悬臂带
B.小悬臂带
C.大、小悬臂带中任意一种
D.上臂固定于体侧
29.适宜的减体重的重量以不超过（）。
A.5㎏
B.3～5㎏
C.3㎏
D.2～3㎏
30.关节脱位的征象是（ ）。
A.剧烈压痛
B.功能丧失
C.关节畸形
D.以上都正确
31.对视力要求高的人需要（ ）量较多。
A.维生素E
B.维生素D
C.维生素C
D.维生素A
32.肝脏淤血引起的运动中腹痛，部位多在（ ）。
A.右季肋部
B.右上腹部
C.左季肋部
D.左下腹部
33.人体每天所需要的热量有（ ）左右来自蛋白质。
A.17～20％
B.60～70％
C.10～14％
D.20～30%
34.（）运动项目对维生素B1的需要量较高。
A.速度
B.灵敏
C.耐力
D.力量
35.内环境和外环境的界限是（）。
A.有无生命
B.大气层
C.人的皮肤
D.以上都不是
36.骨骺的慢性损伤可引起（ ）。
A.骨骺分离
B.骨骺炎
C.骨骺骨折
D.骨骺分离和骨折
37.骨折诊断的要点是（）。
A.疼痛和肿胀
B.功能障碍
C.畸形
D.皮下淤血
38.当机体血糖减少时，最先受到影响的是（ ）。
A.神经系统
B.呼吸系统
C.运动系统
D.内分泌系统
39.在健身运动中，在达到适宜心率后，至少应持续（）以上才显效。
A.5分钟
B.10分钟
C.20分钟
D.30分钟
40.运动中按摩的时间一般为（）。
A.7～10分钟
B.3～5分钟
C.10分钟
D.10～15分钟
41.卡介苗接种是预防（）的措施。
A.流脑
B.流行性腮腺
C.风疹
D.结核病
42.内环境和外环境的界限是（ ）。
A.有无生命
B.大气层
C.人的皮肤
D.以上都不是
43.局灶型肺结核，病变硬化，平时少运动，应编入（）。
A.基本组
B.准备组
C.医疗体育组
D.以上都不行
44.运动后应休息（）以上再进食。
A.15分钟
B.30分钟
C.45分钟
D.60分钟
45.耐力项目中运动员平衡膳食三大营养素按热能分配比蛋白质：脂肪：糖为（ ）。
A.1:!:7
B.1:2:6
C.1:1:5
D.1:0.7:5
46.学生上体育课的脉率，应在课后（）内恢复正常。
A.5分钟
B.10分钟
C.15分钟
D.10～15分钟
三、多选题 (共 4 道试题,共 8 分)
47.蛋白质的营养功用有（ ）。
A.调节生理机能
B.供给热能是蛋白质在体内的主要功能
C.能提高中枢神经系统的兴奋性，加强条件反射
D.是细胞的主要成分
48.脂肪由（）三种元素组成。
A.碳
B.氢
C.氧
D.氮
49.（ ）运动建筑设备的一般卫生要求包括有（ ）。
A.位置选择要合理
B.避开环境污染区
C.交通方便
D.靠近水源
50.冷水浴的作用有（ ）。
A.改善情绪、消除疲劳
B.使心跳加快、血流加速
C.呼吸加深
D.胃肠蠕动加强
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