运动训练应用指南22春在线作业2-0003
试卷总分:100 得分:100
一、单选题 (共 20 道试题,共 50 分)
1.()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。
A.胶泥模型
B.木桶模型
C.双子模型
D.皮球模型
2.选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。
A.训练
B.生活
C.决策
D.商量
3.速度素质增长发育的敏感期在()岁。
A.8—10
B.10—12
C.12—14
D.14—16
4.发展快速力量主要途径()。
A.发展爆发力
B.提高速度耐力
C.提高最大力量
D.提高竞技能力
5.想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。
A.运动表象
B.基本概念
C.运动痕迹
D.运动技术
6.据统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。
A.一万个
B.一千个
C.几千个
D.几百个
7.运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。
A.明确
B.激励
C.树立
D.巩固
8.()是所有运动以及肌肉活动的能量来源。
A.氧气
B.肌糖元
C.ATP
D.葡萄糖
9.体能训练的任务：（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合特定运动项目的要求。
A.运动技术
B.身体形态
C.竞技能力
D.心理能力
10.我国目前现行的是()训练体制。
A.多级
B.二级
C.三级
D.四级
11.运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。
A.动作组合
B.动作技术
C.技术基础
D.技术组合
12.形式变换训练法主要反映在()变化上。
A.训练内容
B.训练场地
C.组织形式
D.运动负荷
13.运动竞赛首先需要的是()。
A.毅力
B.进取心
C.拼搏精神
D.控制力
14.在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。
A.指导部分
B.实施部分
C.控制部分
D.准备部分
15.战术指导思想是指在()影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
A.战术知识
B.战术意识
C.战术观念
D.战术形式
16.训练目标设置技能可以改善运动员的()。
A.注意力
B.控制力
C.承受力
D.自信心
17.运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。
A.控制能力
B.把握与控制力
C.意志能力
D.动员能力
18.只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
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B.取得成绩
C.运动参与
D.长期目标
19.短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。
A.磷酸盐
B.糖酵解
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.有氧无氧混
20.竞技状态的根本标志就是()。
A.训练水平
B.竞技能力
C.参赛能力
D.运动成绩
二、多选题 (共 5 道试题,共 12 分)
21.训练目标内容包括()。
A.运动成绩指标
B.运动技术指标
C.训练负荷指标
D.运动战术指标
22.赛前阶段中短期集训可以包含()的运动员。
A.高水平
B.不同层次
C.不同项目
D.不同单位
23.赛前训练周的负荷基本特点是()。
A.提高量保持强度
B.提高负荷强度减小量
C.保持量提高强度
D.提高量减小强度
24.在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视()的力量训练。
A.小肌肉群
B.深部肌肉群
C.远端肌肉群
D.主动肌和对抗肌
25.在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于()运动素质。
A.力量
B.技术
C.耐力
D.心理
三、判断题 (共 15 道试题,共 37 分)
26.速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。
27.运动员现实状态诊断是运动训练的开始
28.递进分解法和顺进分解法没有本质区别
29.相对力量就是最大力量除以体重
30.重复训练法和间歇训练法本质上区别不大
31.训练理念最重要的因素是你拥有它
32.在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。
33.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
34.训练目标内容主要是运动成绩指标
35.法特莱克训练法属于持续训练法
36.恢复周负荷结构也可以保持量减小强度。
37.赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
38.有效的示范和讲解主要是检查是否理解
39.通常说的爆发力也就是指快速力量。
40.大周期中的恢复期也叫调整期
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